Sarah, rédactrice jardinage
Dans la nature, on trouve tout ce dont nous avons besoin pour les petits inconforts du quotidien. Que ce soit pour le stress, le transit, la peau ou les cheveux, les plantes soignent autant le physique que le psychisme. Voici 20 plantes que vous pouvez cultiver vous-même pour leurs bienfaits et pour vous apporter du bien-être.
1) L’aloe vera
Ses bienfaits : apaise les petites brûlures et les irritations de la peau si on applique sa sève que l’on peut récolter soi-même.
Utilisation : en pommade, à appliquer sans dilution.
2) La valériane officinale, remède du sommeil
Ses bienfaits : lutte contre les insomnies.
Utilisation : en infusion.
3) La rose de Rescht
Ses bienfaits : améliore la qualité de la peau.
Utilisation : en infusion ou en la faisant macérer dans l’huile avant de l’appliquer sur le visage.
4) La menthe géante
Ses bienfaits : aide à la digestion et parfume les intérieurs !
Utilisation : laissez macérer la menthe géante dans de l’alcool ou en infusion.
5) La verveine officinale
Ses bienfaits : aide au sommeil.
Utilisation : en infusion.
6) La feuille-citron (Plectranthus fragrantissimus)
Ses bienfaits : parfume les plats cuisinés.
Utilisation : pilée dans les plants ou en infusion.
7) La camomille sauvage
Ses bienfaits : combat les troubles digestifs.
Utilisation : en infusion froide.
8) La mélisse
Ses bienfaits : soulage les ballonnements et les douleurs liées au foie. Elle apaise également en cas de nervosité ou d’hypertension.
Utilisation : en infusion ou à consommer fraîche, pilée dans la cuisine.
9) Le thym
Ses bienfaits : lutte contre les maux et virus de l’hiver.
Utilisation : en infusion.
10) La mauve sauvage
Ses bienfaits : améliore la peau.
Utilisation : en pommade, huile ou infusion.
