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20 plantes bien-être à cultiver et à utiliser au quotidien

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Dans la nature, on trouve tout ce dont nous avons besoin pour les petits inconforts du quotidien. Que ce soit pour le stress, le transit, la peau ou les cheveux, les plantes soignent autant le physique que le psychisme. Voici 20 plantes que vous pouvez cultiver vous-même pour leurs bienfaits et pour vous apporter du bien-être.

1) L’aloe vera

Ses bienfaits : apaise les petites brûlures et les irritations de la peau si on applique sa sève que l’on peut récolter soi-même.

Utilisation : en pommade, à appliquer sans dilution.

aloe vera
Crédits : casellesingold / Pixabay

2) La valériane officinale, remède du sommeil

Ses bienfaits : lutte contre les insomnies.

Utilisation : en infusion.

valériane
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3) La rose de Rescht

Ses bienfaits : améliore la qualité de la peau.

Utilisation : en infusion ou en la faisant macérer dans l’huile avant de l’appliquer sur le visage.

rose de Rescht
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4) La menthe géante

Ses bienfaits : aide à la digestion et parfume les intérieurs !

Utilisation : laissez macérer la menthe géante dans de l’alcool ou en infusion.

menthe semis plantation
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5) La verveine officinale

Ses bienfaits : aide au sommeil.

Utilisation : en infusion.

verveine officinale
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6) La feuille-citron (Plectranthus fragrantissimus)

Ses bienfaits : parfume les plats cuisinés.

Utilisation : pilée dans les plants ou en infusion.

Plectranthus
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7) La camomille sauvage

Ses bienfaits : combat les troubles digestifs.

Utilisation : en infusion froide.

plantes médicinales Camomille
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8) La mélisse

Ses bienfaits : soulage les ballonnements et les douleurs liées au foie. Elle apaise également en cas de nervosité ou d’hypertension.

Utilisation : en infusion ou à consommer fraîche, pilée dans la cuisine.

mélisse
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9) Le thym

Ses bienfaits : lutte contre les maux et virus de l’hiver.

Utilisation : en infusion.

plantes de France aromates
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10) La mauve sauvage

Ses bienfaits : améliore la peau.

Utilisation : en pommade, huile ou infusion.

mauve fleur malva sylvestris tisane
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